投稿者アーカイブ:藤野大輝

ブロッコリーは脳の働きを活性化し、最高のアンチエイジング（抗老化医学）になり、さらに腸内環境を整える効果まである。 腸内環境を整えると、便秘や下痢になりにくく、免疫力があがり、食事から得られる栄養も効率的に吸収され、太り続きを読む “ブロッコリー最強”

油にはビタミンの吸収効率を上げる作用があり、ビタミンだけとっても効果は薄い。 オリーブオイルの油は酸化度も低く体に良い

観葉植物ならなんでも良く、幸福感、作業効率も1.5倍ほど増える